だるさ

この秋、疲れを持ち越さないための夜の過ごし方少しずつ日が短くなり、朝晩はほんのり秋の気配を感じる季節になりました。それでも日中は汗ばむような陽気が続き、体はまだ夏モードのまま。夏の疲れが抜けないままという方も多いのではないでしょうか？この時...

このだるさ、夏の“後半戦”が本番かも？長びく暑さの体ケア術暦の上では秋が近づいているはずなのに、近年は8月の猛暑に続き、９月も暑さが衰えません。連日の猛暑に体も心もぐったり。暑さのダメージがじわじわ蓄積され、「疲れが抜けない」「なんとなく気...