プロテイン

iNa通信 バックナンバー

【iNa通信vol.49】あなたは大丈夫?ストレスの原因はデジタル疲れかも。

ストレス社会に打ち勝つ!話題の“デジタルデトックス”を試してみよう寒さが少しずつ和らぎ、春の気配が感じられる季節になりましたね。この時期は、新年度に向けて忙しい日々を迎える方も多いのではないでしょうか?そんな中、気づかないうちに溜まった“デ...
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【iNa通信vol.48】花粉シーズンは○○がカギ!?花粉対策は事前準備が大切です!

花粉シーズンの前に始める!免疫力を底上げする食習慣寒さが厳しく、乾燥した空気が続くこの季節、皆さまいかがお過ごしでしょうか?年末年始の忙しさが落ち着いた頃には、少しずつ春の訪れを感じる兆しが見えてきますが、それと同時にやってくるのが花粉のシ...
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【iNa通信vol.47】ご馳走を楽しみながら年末年始を健やかに乗り切るコツ

心も体も軽やかに!心地よい年末年始の過ごし方いよいよ年末年始が近づき、家族や友人との楽しいひとときが増える季節ですね。たくさんのご馳走やお酒で、つい「もう少しだけ…」と手が伸びてしまうことも多いかと思いますが、この時期だからこそ、自分自身を...
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【iNa通信vol.43】しぱしぱに注意!デジタル対策におすすめのサプリは?

デジタル社会に生きる現代人のためのサプリメント「ナイスルテイン」現代社会は、スマートフォンやパソコンを使う時間が増え、負担がかかることが多くなりました。こうしたデジタル社会では、どのような健康サポートが必要か気になる方も多いと思います。今回...
コラム

40代、50代で差がつく!健康寿命を延ばす生活とプロテインの活用法

健康寿命とは健康寿命とは、病気や介護を必要とせずに自立して生活できる期間を指します。近年平均寿命は延びていますが、健康寿命との差が大きいことが課題です。特に40代、50代は、この差を縮めるために重要な時期です。日常生活の中で少しずつ意識して...
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【iNa通信vol.42】厳しい暑さ到来!夏を楽しく乗り切るためには?

夏を元気に乗り切りましょう!今年も暑い夏がやってきました。この季節は楽しみがいっぱいですが、同時に身体や肌にとって厳しい時期です。特に40代以降になると身体の衰えを実感する季節でもあります。夏を元気に、美しく過ごせるよう、ぜひ記事を参考にし...
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【iNa通信vol.41】じめじめ季節に負けるな!からだと心の準備をしよう

梅雨の季節の到来!からだと心を整えるための準備梅雨の季節がやって来ましたね。ジメジメとした天気が続くこの時期は、身体も心もなんとなく重たく感じがちです。この梅雨を乗り越え、快適な夏を迎えるために準備をしておきましょう。今回は、梅雨の時期に特...
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【iNa通信vol.40】紫外線対策はお肌だけじゃない!?大事な〇〇も紫外線から守ろう!

紫外線対策はお肌だけでは不十分です5月と言えば、まだ春の終わりという感じがしますが、実はこの時期から紫外線が気になる季節がやってきます。日差しはすっかり夏のようになり、紫外線の量も急激に増える時期です。だからこそ、紫外線対策は5月からしっか...
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【iNa通信vol.39】昔と今は違う!?知っておきたい現代の5月病

5月病って何?昔と今で何が変わった?「5月病」は、新生活のスタートに伴う心身の不調を指しますが、その背景には時代と共に変わる多くの要因があります。昔は新しい環境への適応や人間関係の構築が主な原因でしたが、現代では情報技術の進展や多様な働き方...
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【iNa通信vol.38】〇〇のお手入れでマイナス5歳?!

あなたの目元は大丈夫?鏡で目元をじっくり見たことはありますか?目元は、あなたの表情や気持ちを豊かに伝える大切な部分。しかし、小ジワが多くなったり、目元のシワが深くなると、疲れた印象や老けて見える原因にもなりかねません。自分では気づきにくい目...