ケア

このだるさ、夏の“後半戦”が本番かも？長びく暑さの体ケア術暦の上では秋が近づいているはずなのに、近年は8月の猛暑に続き、９月も暑さが衰えません。連日の猛暑に体も心もぐったり。暑さのダメージがじわじわ蓄積され、「疲れが抜けない」「なんとなく気...