iNa通信　バックナンバー

健康な髪を育てよう～栄養不足による髪への影響は？～ヘアスタイルは、男女ともに大切な身だしなみのひとつです。ハリ・コシ、ツヤのある髪は、いくつであっても若々しく健康的にみえますよね。紫外線ダメージが気になる今の時期は、肌だけでなく、髪や頭皮も...

春は“眠り”にとって過酷な季節？春は寒さもやわらぎ、気持ちも明るくなって、一見、眠りとの相性が良いイメージがありますが、実際のところ眠りづらい季節なのです。なぜなら、1年のなかでも寒暖差が大きく、生活環境も大きく変わる時期で、自律神経が乱れ...

花粉シーズン到来！体の中から花粉症対策今年も花粉シーズンがやってきました。花粉症の人にはつらい季節となります。花粉症はいわば免疫の過剰反応です。食や栄養素に意識を向け、体の内側から整えて免疫の正常な働きをサポートしましょう。花粉症が起きるメ...

2023年イチオシ！人気急上昇中のサプリメント“ナイスルテイン”そもそもルテインってどんな成分？カロテノイドと呼ばれる天然色素の一種であり、黄色の天然色素です。体内にもともと存在している成分ですが、年齢とともに減少していくうえに、体内で作る...

2022年!みんなが選んだ人気商品ベスト3サプリメント部門【人気No.1】ナイスパック前回に続きアイナチュラプレミアム人気ナンバーワン！サプリ選びに迷っている方は、まずはナイスパックから！マルチビタミン＆ミネラルをバランスよく配合した家族み...

免疫力を高めて負けないカラダづくりこれから本格的な冬の始まりに向けて、風邪やインフルエンザなどウイルスに負けない抵抗力をつけていきましょう。ウイルスに負けない生活ポイント・丁寧な手洗いウイルスが手を介して目や口、鼻などの粘膜から体内に入り込...

スポーツの秋にこそ始めたい健康で美しい体づくりだんだんと涼しくなり、過ごしやすい季節になってきました。いよいよ秋も本番です。「食欲の秋」は、ついつい食べ過ぎて体重が増えてしまうなんてことも…。日常的に運動をしていなかった人も、体を動かして「...

夏バテならぬ「秋バテ」とは？ 夏の疲れに要注意！暑い夏も過ぎ去り、過ごしやすくなったはずなのに、なんだか身体がだるい、疲れがとれない、やる気が出ない…。そんな方はもしかしたら「秋バテ」かもしれません。秋バテの原因秋バテの原因は、夏の猛暑疲れ...

夏疲れ肌大丈夫？遅れてくる夏のダメージをケアしよう夏も終わりに近づき、肌のお手入れも一段落、と思っていませんか？紫外線やエアコンなどのダメージを受けて、目に見えない肌の奥は、影響が残ってしまいます。気温や湿度が低下する夏から秋の変わり目は、...

夏バテに要注意！しっかり対策して夏を乗り切ろう最近、「食欲がない」「眠れない」「イライラする」などが続いていませんか？それは、夏バテの症状かもしれません。気温や湿度が高くなるこの時期は「夏バテ」になりがちですが、そのまま放置してしまうといつ...