スポーツ前後におすすめのマッサージクリーム モデーア スポーツラブって知っていますか？
モデーア スポーツラブについてあまり知らないという方が多いと思います。
そんな方向けにモデーア スポーツラブについて詳しく紹介します。
すでに詳しい方は改めて確認するつもりで読んでみて下さい。
まずは、モデーア スポーツラブとは何か詳しくみていきましょう。
MODERE社 モデーア スポーツラブが安く買えるお店：アイナチュラ
モデーア スポーツラブとは？
モデーア スポーツラブの商品説明、効果、成分、価格について詳しく紹介します。
商品説明と効果
スポーツ前後の肌にひんやりした爽快感を与えるクリームです。
腕や足などリラックスしたい時にもおすすめです。
成分
水、BG、メントール、イソペンチルジオール、ステアリン酸、セタノール、ベヘノイルラクチレートNa、グリセリン、ジステアリン酸ポリグリセリル－３メチルグルコース、コパイフェラオフィシナリス樹脂油、ジメチルスルホン、アルニカ花エキス、オタネニンジン根エキス、アメリカニンジン根エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、コーン油、セイヨウハッカ油、トウガラシ果実エキス、アスパラギン酸リシン、セチルヒドロキシエチルセルロース、グリチルレチン酸ステアリル、カプリリルグリコール、グルタミン酸ジ酢酸４Ｎａ、酵母多糖体、水酸化Na、クエン酸、１，２－ヘキサンジオール、ソルビン酸Ｋ
価格
2,435円（税込）
内容量
125ml
モデーア スポーツラブの口コミ
口コミ1 安心してつかえます
肩が買った時や頭痛がした時、本当に役に立ちます。 悪い成分が入っていないのも安心してつかえますね。（Yahoo!ショッピングレビューより）
口コミ2 ポカポカしてきます
湯上りにこちらでマッサージすると気持ちいいです。つけたてはスースー感じますが、しばらくすると血行が良くなるのか、ポカポカしてきます。（Yahoo!ショッピングレビューより）
口コミ3 コスパサイコー
何度も注文してます。コスパサイコーです腰痛や筋肉痛に使用してます。（Yahoo!ショッピングレビューより）
口コミ4 効き目は最高
スポーツラブもこれから活用していきたいです。さわやか感が最高です。 効き目は最高。冷却にも温める時も使用できるクリームは、他にありませんからね。（Yahoo!ショッピングレビューより）
口コミ5 香りも良く、スーッとします
前から気に入って使っています。テニスの後、着替える時にササッと塗りこんでいます。 香りも良く、スーッとします。もう少しお値段が安かったら最高だと思います。（Yahoo!ショッピングレビューより）
口コミ6 首の痛みが軽減してきました
スッキリして首の痛みが軽減してきました。これからも使用していきたいと思っています。（Yahoo!ショッピングレビューより）
マッサージクリームで運動後に上手にマッサージする方法
脛（すね）
①床に座りひざを立てる
②すねの骨の外側の筋肉に手の平をそえる
③反対側の手をふくらはぎにそえて挟む
④ひざの下から足首までゆっくりと優しくほぐす
太もも
①太ももの前の部分を両手で触る
②ひざの上から付け根までほぐす
③両手を使ってひざ下から付け根の部分まで撫でる
足裏
①両足の太ももに置いて親指でマッサージする
②痛くない程度に指の腹を押したりする
足の裏全体をマッサージして、終わったら、反対側も同じようにマッサージします。
足指
①全ての足の間に指を挟んで、足の指を数回開けたり閉じたりする
②手の人差し指と親指を使って、足の指の周りを20秒ほどほぐす
ふくらはぎ
①手の指でくるぶしをやさしくほぐす
②くるぶしから膝の下を両側から包むように両手指でふくらはぎをほぐす
運動後のマッサージをする時の注意点
適度な強さとタイミング
スポーツ後のマッサージは、強さとタイミングがポイントです。
マッサージは、筋肉をほぐす事ができますが、力が強いと筋肉の繊維を傷つけてしまい、筋肉痛が悪化する可能性が高いので、強さの目安は、気持ち良い程度がおすすめです。
タイミングは、運動直後の疲労が溜まっている時、身体が十分に温まっている時が良いです。
クリームやオイルを使う
何もつけたりせずにそのままマッサージをするより、オイルやクリームを使った方が良いです。
素手でマッサージをすると摩擦によって滑りが悪くなりますが、オイルやクリームを塗るとスムーズにマッサージができて、保湿効果なども期待できます。
栄養をとる
筋肉が疲れたり、傷ついたりした時、たんぱく質をたくさんとると良いです。
質の良いたんぱく質をとる事で筋肉を強化することができ、激しい運動をしても筋肉が慣れるので筋肉痛になりにくい身体になります。
運動した後は、エネルギーを使いきってしまい、ミネラルやビタミンが不足している状態です。
そのため、たんぱく質のみをとっても意味がありません。
エネルギーが不足している状態でたんぱく質をたくさんとっても筋肉が分解されてしまうからです。
エネルギー補給ができるごはん、イモ類、うどんなどをとるようにすると良いです。
たんぱく質以外に魚、肉、大豆や乳製品を積極的にとりましょう。
筋肉の疲労を回復するのにおすすめなのが鶏の胸肉です。
アミノ酸の一種であるイミダペプチドと言われる成分が含まれており、筋肉が傷ついた状態を回復させる効果があります。
鶏胸肉には、ビタミンBがたくさん含まれているため、体内に栄養を取り込む力を強めます。
質のいい睡眠を
ストレス解消したり、身体の疲れをとるのに質の良い睡眠が大切と言われていますが、スポーツをした後も同じです。
筋肉が傷ついた時、回復するのに質の良い睡眠が必要になってきます。
たくさん質の良い睡眠をとり、筋肉の疲労を回復させましょう。
準備運動
スポーツをする前は、準備運動をする必要があります。
激しい運動の前に準備運動で体をほぐしてあげると、筋肉に急に負荷がかかるのを防ぐ事ができて、怪我を防止できます。
スポーツをする前にストレッチしたり、軽く歩いたり、体をほぐした後に激しいスポーツをしましょう。
マッサージのコツ
痛みやコリを感じる部分以外に身体の端から少しずつ中心に向かって指を移動させ、腱も含めてそこにつながる筋肉全体を広くマッサージするのがコツです。
アキレス腱が痛い場合は、運動する前後にふくらはぎのマッサージをすることでアキレス腱への負担も減り、血流も良くなります。
モデーア スポーツラブ よくあるご質問（FAQ）
メントール・アルニカ花エキス・セイヨウシロヤナギ樹皮エキス・オタネニンジン根エキスなど、植物由来の成分と冷感成分を含んでおり、肌にスッとした爽快感をもたらします。
ふくらはぎ・太もも・足裏・足指・すねなど、スポーツ後に疲れを感じる箇所をマッサージするとよいです。
力を入れすぎないこと、運動後すぐと身体が温まっているタイミングで行うこと、クリームやオイルを使って滑りをよくすることが大切です。
「爽快感」「疲れが取れた」「筋肉痛軽減」の評価が多く、一方で冷感が強く感じられる・寒く感じるといった声もあり、敏感肌の方は注意が必要です。
まとめ
今回は、モデーア スポーツラブについて紹介しました。
モデーア スポーツラブについて知りたかった方は参考になる内容が多かったのではないでしょうか。
モデーア スポーツラブは、スポーツ前後の肌にひんやりした爽快感を与えるクリームで、腕や足などリラックスしたい時に活用できます。
運動後は、適度な力でマッサージし、たくさん睡眠をとると良いです。
マッサージをする時は、そのままではなく必ずオイルやクリームを忘れずに使うようにしましょう。
モデーア（MODERE）スポーツラブが安く買えるお店
品を安く購入することができます。20年以上前から取り扱いしている老舗ですので、ご安心ください。
通販サイト：アイナチュラ
モデーア社 スポーツラブをご愛用の方へ アイナチュラ社アクティブナイスをおすすめします
アイナチュラ社の「Nw アクティブナイス」とは、モデーア社のスポーツラブを参考に開発されたボディケアクリームです。
原料仕入れから充填まで「GMP基準」に準拠した国内の工場で製造されており、安心の品質と安い価格で人気の髙い商品です。
メントールの爽やかな使い心地で足腰や、肩・首のマッサージケアに。
肌のキメを整えるカワラヨモギ花エキス、チョウジエキスを配合しています。
運営者情報
本記事は アイナチュラ株式会社 が執筆・監修しています。
私たちアイナチュラは1990 年からMLM 製品の販売に携わり、2014 年に自社ブランド「アイナチュラプレミアム」を立ち上げました。
主力のナイスパックシリーズは累計販売15万箱を突破し、これからも皆さまに信頼いただける製品と情報をお届けしてまいります。
