iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.68】秋の味覚を、もっとおいしく、からだにやさしく“よく噛む”から始める健康習慣
新米、きのこ、根菜、果物。おいしいものが増える秋は、つい食べるスピードも早くなりがち。食材選びと同じくらい、ひと口をゆっくり味わうことも、毎日のコンディションづくりにつながります。よく噛むことは、毎日の健康につながっています食べすぎを防ぎや...
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