2026-08

暑い時期は、そうめんや冷たい飲み物など、のど越しがよいものを食べがち。冷たいものは避けた方がよいと思われますが、食品によっては冷ますことがよい働きにつながる場合もあります。その代表が、冷ましたごはんやじゃがいも、麺類などに含まれる「レジスタ...