足指

夏はサンダルや薄底の靴を履く機会が増える季節です。涼しくてラクな一方で、長時間歩いたあとに「足裏が疲れる」「ふくらはぎが重い」と感じることはありませんか。その原因のひとつが、足指の使い方です。足指は小さな部分ですが、歩くときに体を支えたり、...