iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.43】しぱしぱに注意！デジタル対策におすすめのサプリは？
デジタル社会に生きる現代人のためのサプリメント「ナイスルテイン」現代社会は、スマートフォンやパソコンを使う時間が増え、負担がかかることが多くなりました。こうしたデジタル社会では、どのような健康サポートが必要か気になる方も多いと思います。今回...
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iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.42】厳しい暑さ到来！夏を楽しく乗り切るためには？
夏を元気に乗り切りましょう！今年も暑い夏がやってきました。この季節は楽しみがいっぱいですが、同時に身体や肌にとって厳しい時期です。特に40代以降になると身体の衰えを実感する季節でもあります。夏を元気に、美しく過ごせるよう、ぜひ記事を参考にし...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.41】じめじめ季節に負けるな！からだと心の準備をしよう
梅雨の季節の到来！からだと心を整えるための準備梅雨の季節がやって来ましたね。ジメジメとした天気が続くこの時期は、身体も心もなんとなく重たく感じがちです。この梅雨を乗り越え、快適な夏を迎えるために準備をしておきましょう。今回は、梅雨の時期に特...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.40】紫外線対策はお肌だけじゃない！？大事な〇〇も紫外線から守ろう！
紫外線対策はお肌だけでは不十分です5月と言えば、まだ春の終わりという感じがしますが、実はこの時期から紫外線が気になる季節がやってきます。日差しはすっかり夏のようになり、紫外線の量も急激に増える時期です。だからこそ、紫外線対策は5月からしっか...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.39】昔と今は違う！？知っておきたい現代の5月病
5月病って何？昔と今で何が変わった？「5月病」は、新生活のスタートに伴う心身の不調を指しますが、その背景には時代と共に変わる多くの要因があります。昔は新しい環境への適応や人間関係の構築が主な原因でしたが、現代では情報技術の進展や多様な働き方...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.38】〇〇のお手入れでマイナス5歳？！
あなたの目元は大丈夫？鏡で目元をじっくり見たことはありますか？目元は、あなたの表情や気持ちを豊かに伝える大切な部分。しかし、小ジワが多くなったり、目元のシワが深くなると、疲れた印象や老けて見える原因にもなりかねません。自分では気づきにくい目...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.37】花粉症は突然来る！？早めの対策をして快適な春を迎えよう
早まる春の訪れ。早めの対策を！ホッと心まであたたかくなるような春の訪れは、喜ばしいはずなのに花粉症の人にとっては辛い試練の季節ですね。暖冬の影響で、花粉の飛散開始は早まる傾向にあるようです。今年も花粉の季節が到来しました。花粉症に対する早め...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.35】年末年始は油断禁物！冬のダイエットのコツは？
油断大敵！気付かぬうちに体重増加？！寒い季節には、外出が少なくなり運動不足になることがよくあります。また、冬はクリスマスや年末年始などの食事の機会が多く、摂取カロリーがいつもより増えて、体重増加する傾向にあります。気付いたら数kgも太った？...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.34】冷え性脱却！温活で寒い冬を乗り越えよう
脱・冷え性を目指すカラダづくり！空気が冷たく感じ始め、冷え性の悩みも増える季節がやってきました。本格的な寒さがやってくる前に冷え性予防を始めて、冬をあたたかく過ごしましょう。あなたは冷え性？セルフチェック！□手足が冷えている□肩こりや頭痛が...
iNa通信 バックナンバー 【iNa通信vol.33】隙間時間に！ながら運動で美ボディを目指そう
隙間時間で無理なく継続。「ながら運動」を習慣化しよう！仕事や家事などで忙しい毎日の中で、運動する時間を捻出するのは難しいですよね。また、「運動しよう」とやる気を出したり、続けるためのモチベーションを維持したりすること自体も大変です。そんな人...