ダイエットや健康的なライフスタイルに関心がある方の間で人気の、ハーバライフ社のフォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス。今回は、その中でもフルーティーで飲みやすいと評判の ストロベリー味 についてご紹介します。
「プロテインって難しそう…」という方にもわかりやすく、その特長や続けやすさをまとめました。
ハーバライフ フォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス ストロベリーとは？
ハーバライフ社が展開する「フォーミュラ1」シリーズは、世界90カ国以上で販売されている人気のプロテインドリンク。
粉末タイプなので、水や無脂肪牛乳、豆乳などに混ぜるだけで簡単にドリンクが完成。
忙しい朝や、仕事・運動後の軽食代わりに取り入れやすいのも魅力のひとつです。
こんな栄養素が含まれています
ハーバライフ フォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス ストロベリーには、日常の食生活をサポートするための栄養素がバランスよく配合されています。
動物性食品に多い栄養素を、植物由来で手軽に摂れるのがポイント。
ビタミンB群（B1、B2、B6、パントテン酸）、ビタミンC、ビタミンD、β-カロテンなど。毎日意識して取りたい栄養素をシェイク1杯で。
カルシウム、カリウム、リンなど、乳製品や野菜・果物に含まれる成分をプラス。
イヌリンやオート麦由来の食物繊維を配合。野菜や穀物から摂れるような栄養素をシェイクとして気軽に取り入れられます。
ストロベリー味の魅力
置き換えダイエットにおすすめのポイント
ハーバライフ フォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス ストロベリーは、食事の一部をシェイクに置き換える、置き換えダイエット にも取り入れやすい工夫があります。
・カロリーが調整しやすい
1杯あたり約90kcal（粉末のみ／水でシェイク時）なので、普段の食事に比べて自然と摂取カロリーを抑えやすくなります。
・たんぱく質がしっかり摂れる
置き換えダイエットで不足しがちなたんぱく質を、ソイプロテインで補えるのがポイント。筋肉量を意識したい方にも安心感があります。
・食物繊維入りで満足感が続きやすい
1杯で約3.5gの食物繊維を含み、野菜や穀物から摂れる栄養素をシェイクとして取り入れられます。
・味のバリエーションが楽しめる
水だけでなく、無脂肪牛乳や豆乳で割ったり、フルーツを加えてアレンジすることで飽きにくく、無理なく続けやすいのも魅力です。
日常に取り入れやすい活用シーン
忙しい朝のスタートに
シェイカーでさっと作れるストロベリーシェイク。フルーツジュースのように飲めて、朝から軽やかに動けそうです。
おやつ感覚で気分転換
甘いものが欲しい午後に。ヨーグルトやベリーを加えればデザート感覚で、満足感もアップ。
運動後のリフレッシュに
汗をかいたあとに冷たいストロベリーシェイクをひと口。運動後のご褒美タイムにぴったりです。
飲み続けると…
ハーバライフ フォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス ストロベリーを日常に取り入れると、こんな未来がイメージできます。
- 朝をスッキリ始める習慣ができる
- 甘いものを我慢しすぎずに続けられる
- 「今日も整えられた」という小さな自信が積み重なっていく
プロテインは、ただの栄養補助ではなく、毎日の暮らしを心地よくするきっかけにもなります。
飲み方の基本
- シェイカーに 水や無脂肪牛乳を約240ml 用意する
- フォーミュラ1（ストロベリー）を 付属スプーン2杯（約25g） 入れる
- しっかりシェイクして完成！
習慣として取り入れてみては
ハーバライフ フォーミュラ1 プロテイン ドリンク ミックス（ストロベリー）は、
- ソイプロテインを中心に栄養バランスを考えた設計
- フルーティーで続けやすい味わい
- ライフスタイルに合わせてアレンジできる使いやすさ
が魅力のプロテインです。
忙しい日々でも、自分を整える小さな習慣 として取り入れてみるのはいかがでしょうか。
Q＆A よくある質問
- Qフォーミュラ1 ストロベリーは毎日飲んでもいいですか？
- A
はい。毎日の食事の一部として取り入れられます。
朝食の代わりや軽食、間食の代わりなど、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく続けていただくのがおすすめです。
- Q置き換えダイエットでは1日何回まで置き換えできますか？
- A
基本的には1日1回を目安に取り入れる方が多いです。
夕食をシェイクにする、または朝食をシェイクにして昼夜はバランスのよい食事をとるなど、ご自身に合ったスタイルを見つけましょう。
- Q水と牛乳、どちらで割るのがおすすめですか？
- A
カロリーを抑えたい場合は水、たんぱく質やカルシウムをさらに摂りたい場合は牛乳や豆乳がおすすめです。味の好みや目的に合わせて選べます。
- Q甘さの調節する方法はありますか？
- A
甘さが気になる方は水で割るとさっぱり、牛乳や豆乳で割るとクリーミーでデザート感覚を楽しめます。
- Q飽きずに続けるコツはありますか？
- A
フルーツやヨーグルトを加えてスムージーにしたり、氷を入れてシェイクすれば味や食感の変化が楽しめます。アレンジを取り入れることで飽きにくくなります。
あわせておすすめ
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運営者情報
本記事は アイナチュラ株式会社 が執筆・監修しています。
私たちアイナチュラは1990 年からMLM 製品の販売に携わり、2014 年に自社ブランド「アイナチュラプレミアム」を立ち上げました。
主力のナイスパックシリーズは累計販売15万箱を突破し、これからも皆さまに信頼いただける製品と情報をお届けしてまいります。
